Psicoterapia voltada
para jovens e adultos.
Acolhimento e empatia com foco em seu desenvolvimento.
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Filipe Braga - CRP 04/62109
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Olá! Sou Filipe Braga, psicólogo graduado e especialista no tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico.
Realizo terapia online para pacientes que buscam tratar doenças psicossomáticas (ansiedade, síndrome do pânico, depressão, compulsões, estresse, dentre outras), auto conhecimento, família, luto, orientação profissional, sexualidade e desenvolvimento pessoal.
"Não somos apenas o que pensamos ser. Somos mais, somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos. Somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos sem querer…" FREUD.
A terapia e os benefícios
A terapia é um processo de apoio emocional e psicológico que visa ajudar as pessoas a lidar com desafios, problemas emocionais, comportamentais ou mentais, e a melhorar sua qualidade de vida. Existem diferentes tipos de terapia, cada um com abordagens específicas, mas todos eles têm como objetivo principal promover o bem-estar mental e emocional dos indivíduos. Aqui estão alguns dos benefícios da terapia:
Autoconhecimento: A terapia ajuda as pessoas a entenderem melhor seus pensamentos, emoções, comportamentos e padrões. Isso leva a um maior autoconhecimento, permitindo que os indivíduos compreendam suas motivações e tomem decisões mais conscientes.
Redução de sintomas: A terapia é frequentemente usada para tratar uma variedade de problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtornos alimentares e transtornos de personalidade. Ela pode ajudar a reduzir a intensidade dos sintomas, proporcionando alívio e melhorando a qualidade de vida.
Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento: Terapeutas ensinam técnicas e estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e outras dificuldades emocionais. Isso capacita os indivíduos a enfrentar melhor os desafios da vida cotidiana.
Melhoria nos relacionamentos: A terapia pode ajudar a melhorar a comunicação e a resolução de conflitos em relacionamentos pessoais e profissionais. Isso pode levar a relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
Apoio durante transições: Mudanças na vida, como perdas, divórcios, mudanças de emprego ou mudanças importantes, podem ser estressantes e desafiadoras. A terapia oferece um espaço para explorar essas transições e receber apoio emocional.